Happiness hormones Les hormones qui procurent du bonheur

Happiness is in your head.

The state of well-being that we feel at certain times of the day is brought on by hormones – and neurotransmitters – which act on the mesolimbic dopaminergic system in our brains.

Joseph Rochford, McGill University professor and director of Academic Affairs at the Douglas Institute, compares the system to “a huge tube that pumps out pleasure.”

The challenge therefore in these SAD times is to stimulate our hormones so that our brains “pump out happiness.”

Journal Métro (in French only)

Le bonheur, c’est dans la tête.

L’état de bien-être qu’on ressent à certains moments de la journée est provoqué par des hormones – et des neurotransmetteurs – qui agissent sur le système dopaminergique méso-limbique de notre cerveau.

Le professeur de l’Université McGill et directeur des affaires académiques de l’Institut Douglas Joseph Rochford compare ce système à «un grand tuyau qui pompe le plaisir».

Le défi en ces temps de déprime saisonnière, c’est donc de stimuler nos hormones pour que notre cerveau «pompe du bonheur».

Journal Métro