La Société canadienne du sommeil, avec la participation de Reut Gruber, chercheuse spécialiste du sommeil à l’Université McGill, lance la première campagne de sensibilisation aux saines habitudes de sommeil visant plusieurs villes canadiennes. « Nous avons démontré qu’une légère prolongation du sommeil améliore le rendement scolaire et l’humeur des enfants. Une augmentation d’environ 20 à 30 minutes de sommeil par nuit est associée à une amélioration détectable du comportement et du rendement de l’enfant à l’école », explique la Pre Gruber, du Département de psychiatrie de McGill.
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17 août 2017