Le bonheur, c’est dans la tête.
L’état de bien-être qu’on ressent à certains moments de la journée est provoqué par des hormones – et des neurotransmetteurs – qui agissent sur le système dopaminergique méso-limbique de notre cerveau.
Le professeur de l’Université McGill et directeur des affaires académiques de l’Institut Douglas Joseph Rochford compare ce système à «un grand tuyau qui pompe le plaisir».
Le défi en ces temps de déprime saisonnière, c’est donc de stimuler nos hormones pour que notre cerveau «pompe du bonheur».